Over winteren

Nooit meer winterblues, winterdip of Blue Monday: Over winteren is een onderhoudend en wetenschappelijk onderbouwd boek dat laat zien hoe ook de grootste winterhater kan leren genieten van de donkere dagen en de kou. Psycholoog Kari Leibowitz onderzocht een jaar lang Noorse inwoners die twee maanden lang geen daglicht zagen, en ontdekte dat hun geluk deels te maken heeft met een andere mindset: de winter wordt gezien als een seizoen van rust en reflectie. Het boek introduceert het Noorse begrip koselig, vergelijkt het met hygge, en laat zien hoe men in de poolcirkel het leven viert met bronnenbaden, vreugdevuren en warme chocola. Daarnaast verbindt Over winteren inzichten uit noordelijke culturen met psychologische strategieën, zodat lezers concrete hulpmiddelen krijgen om van de winter een feest te maken waar ze wonen.

Wat je ontdekt

Over winteren brengt culturele inzichten uit Noorwegen, Schotland, Minnesota en Japan samen met psychologie. Het laat zien dat de winter ook een uitnodiging is tot rust en reflectie, en dat velen ernaar uitkijken. Het boek biedt handelbare lessen om het seizoen te omarmen en ervan te genieten, niet enkel te doorstaan.

Specificaties

• Paginas: 336