Oud worden voor beginners

Oud worden is niet zo moeilijk, maar het kwaliteits- en zinvol vormgeven, is een uitdaging. Mark Claus schrijft wat hij leerde en nog steeds elke dag leert neer in de vorm van korte levenslesjes. Het boek verzamelt deze lessen en nodigt uit tot reflectie en delen. Het beschrijft hoe leren door het leven gaat en hoe notities kunnen helpen bij het bewust ervaren en verbeteren van ons dagelijks bestaan. De auteur is sociaal cultureel werker en heeft een lange loopbaan achter de rug, waarin hij mensen inspireert om lerend in het leven te staan. Het werk combineert praktijkervaring met inzichten uit workshops voor senioren en zorginstellingen.

Het boek gaat over actief, positief en creatief ouder worden en biedt hendels om bewuster stil te staan bij wat men meemaakt. Het is een neerzetting van lessen die iemand kan toepassen en doorgeven, met de bedoeling anderen aan tezetten om te leren, te delen en te reflecteren. Mark Claus heeft een lange carrière achter de rug en startte na zijn pensionering een tweede en derde carrière, inmiddels met vrijwilligerswerk. Dit werk richt zich op senioren, zorgteams en organisaties die met ouderen werken.

Kenmerken

• Mark Claus, sociaal cultureel werker
• Paperback, 248 pagina’s
• Uitgegeven door Otheo Books, 16 februari 2026
• Thema’s: levenslessen, leren, reflectie
• Workshops voor seniorenorganisaties en Woonzorgcentra
• Actief, positief en creatief ouder worden

Gebruik

Op basis van de inhoud worden korte lessen en reflectie-oefeningen gepresenteerd om bewust te beleven en te delen.