Open When…: Een Metgezel voor de Wendingen van het Leven

Open When... is een gids voor de momenten waarop het leven soms chaotisch aanvoelt. Dr Julie Smith, klinisch psycholoog en auteur van Why Has Nobody Told Me This Before?, biedt een reeks Open When-brieven die kalmte, helderheid en gerichte stappen leveren om overweldiging te verminderen, twijfel te bestrijden en weer richting te kiezen. Elke brief sluit af met praktische tools om de situatie opnieuw te kaderen en een volgende stap te bepalen. De hoofdstukken behandelen universele situaties die velen van ons eens meemaken, van stress en prestatiedruk tot conflicten met anderen en grote beslissingen. Het boek vormt een praktische handleiding om veerkrachtig en gefocust vooruit te gaan, wanneer het leven in de wind lijkt te draaien.

Inhoud en aanpak

• Open When-brieven van Dr Julie Smith
• Realistische tools om direct toe te passen
• Elke hoofstuk behandelt een nieuw scenario
• Onderwerpen: stress, prestatiedruk, omgaan met moeite, zelfbeeld, beslissingen
• Focus op kalmte en richting kiezen
• Geschikt als aanvulling bij Why Has Nobody Told Me This Before?

Onderwerpen van de brieven

• Stress en druk om te presteren
• Omgaan met moeilijke mensen
• Proberen te passen in een groep
• Grote beslissingen nemen
• Ruzies met de partner
• Grote emoties en angst