Op je lijf geschreven

Stop met wegen. Start met leven. Dit boek vertelt het verhaal van Mayra Louise, die twintig jaar lang vastzat in het patroon van diëten en telkens maandag opnieuw begon. In heldere, persoonlijke en soms humoristische passages deelt ze wat ze in de loop der jaren leerde: waarom het schoonheidsideaal een lachertje is, waarom geluk niet afhangt van maat of gewicht, en waarom iedereen goed genoeg is. Daarnaast biedt ze toegankelijke tips voor meer zelfvertrouwen en onderstreept ze het belang van een gezond socialmediadiëet — het enige dieet dat écht werkt. Het boek spoort aan tot reflectie en biedt handvaten om te leven vanuit zelfvertrouwen in plaats van een getalletje op de weegschaal. Het benadrukt dat iemands waarde niet afhankelijk is van uiterlijk en moedigt aan om met zachte aandacht naar jezelf te kijken. Een inspirerende boodschap voor iedereen die verlangt naar meer rust en eigenwaarde in het dagelijkse leven.

Inhoud

In dit boek deelt Mayra Louise haar persoonlijke reis uit een lange periode waarin ze haar leven liet bepalen door het lichaam en diëten. Ze werpt een kritische blik op het idee dat geluk samenvalt met een bepaalde kledingmaat of gewicht en legt uit waarom ook jij goed genoeg bent. Daarnaast deelt ze haar belangrijkste inzichten en praktische tips om meer zelfvertrouwen te krijgen en verknoopt ze dit met het idee van een gezond socialmediadiëet—het enige dieet dat écht werkt.