Ook leuke meisjes worden vijftig

Hét standaardwerk over de overgang, volledig geactualiseerd en toegankelijk voor alle vrouwen die deze fase meemaken. Dit informatieve boek van dr. Maaike de Vries en dr. Manon Kerkhof zorgt voor duidelijke uitleg over wat er met het lichaam en de hormonen gebeurt, hoe je ermee omgaat en welke hulp mogelijk is. Aangeboden onderwerpen omvatten opvliegers, slaapklachten, gewichtstoename, veranderingen in libido en mentale gezondheid, met praktische tips voor voeding, beweging en zelfzorg. De auteurs vertalen de nieuwste wetenschappelijke inzichten naar concrete adviezen, zodat de overgang begrepen kan worden en gezien kan worden als een brug naar de volgende levensfase. Het boek is eerlijk, nuchter en onderbouwd met direct toepasbare tips; het is een praktisch naslagwerk voor iedereen die deze periode meemaakt. De uitgave telt 334 pagina’s; verschenen op 19 mei 2026, bij Kosmos Uitgevers.

Inhoud

• Opvliegers en stemmingswisselingen
• Veranderingen in libido en seksualiteit
• Slaap, energie en mentale gezondheid
• Brainfog en geheugenproblemen
• Gewichtstoename en hormonen zoals testosteron
• Afvalmedicatie (GLP1)
• Perimenopauze: fase voorafgaand aan de definitieve overgang
• Praktische tips voor voeding, beweging en zelfzorg