Onvoorwaardelijk voelen

Onvoorwaardelijk voelen biedt handvatten om lichaamsgericht te herstellen van spanning en trauma. Door te leren voelen wat er in je lichaam gebeurt en emoties ruimte te geven, leer je vertrouwen krijgen in jezelf en je gevoelens. Het boek legt uit waarom emoties vast kunnen zitten als je vooral op het hoofd gericht bent en hoe het lichaam kan helpen om angst en belemmerende patronen los te laten. Met praktische uitleg en concrete stappen kun je stap voor stap minder piekeren en meer rust ervaren, zodat je weer voluit kunt leven zonder continu tegen jezelf te vechten.

Lizette van Loenen is lichaamsgericht (trauma)therapeut en coach met een eigen praktijk in Haarlem. Ze heeft een focus op verbinding, eerlijkheid, blijheid en spontaniteit en is de bedenker van de Feel to Heal-methode: voelen als weg naar heling. In de afgelopen jaren heeft ze duizenden vrouwen naar rust, veiligheid en vertrouwen begeleid. Haar achtergrond omvat NLP Practitioner & Master, systemisch werk, emotioneel lichaamswerk en ademwerk, gecombineerd met haar intuïtieve talent om mensen te lezen en te voelen.

Voel je veilig met je emoties biedt een pad naar echte vrijheid, diepe rust en onvoorwaardelijke acceptatie van jezelf en je gevoelens. Het boek behandelt wat er in het lichaam gebeurt bij spanning en trauma, hoe je emoties veilig kunt toelaten zonder overspoeld te raken, en concrete manieren om angst, paniek en piekeren los te laten. Het spoort aan om gevoelens niet langer te onderdrukken, maar ze de ruimte te geven en zo een evenwichtige relatie met emoties te ontwikkelen.

Kenmerken

• Lichaamsgericht herstel van spanning en trauma
• Feel to Heal-methode: voelen als heling
• Praktische, stap-voor-stap uitleg
• Verhalen van duizenden vrouwen ge begeleiding
• Diepe rust en vertrouwen in emoties
• Praktische strategieën tegen angst en piekeren