Ontspannen in schoonheid

Op momenten van onze diepste emotionele pijn kan zelfcompassie de weg terug naar onszelf wijzen. Dit fraai geïllustreerde boek biedt verhalen, lessen en wijsheden die tot nadenken stemmen en ons herinneren aan onze diepste levendigheid. Het laat zien hoe stilte bij onszelf staan, bewustwording van onze fundamentele goedheid en het ontdekken van verborgen schoonheid ons kunnen doen terugkeren naar het leven. Drie manieren staan centraal om jezelf te herinneren aan die levendigheid: openen voor de waarheid van het huidige moment, richten op liefde voor elke situatie en je overgeven aan de vrijheid van een natuurlijk, onbevooroordeeld bewustzijn. Het boek bevat inzichten en oefeningen die deze kwaliteiten in het dagelijks leven helpen ervaren, zelfs te midden van hedendaagse problemen als angst voor de toekomst, verzet tegen autoriteiten en onrecht. Tara Brach, actief sinds 1975 in meditatieonderwijs, biedt workshops en retraites aan Noord-Amerika en Europa; ze is klinisch psychologe en auteur. Dit werk is geïllustreerd door Vicky Alvarez en verschijnt bij Samsara Uitgeverij op 08/12/2021.

Kenmerken

• Drie manieren om levendigheid te herinneren
• Inzichten en oefeningen voor dagelijks leven
• Openheid en onschuld in jezelf en anderen
• Thema’s: angst, verzet, onrecht
• Fraai geïllustreerd boek

Auteur en uitgave

Tara Brach (Auteur) en Vicky Alvarez (Illustratie) – Verschenen op 08/12/2021 bij Samsara Uitgeverij.