Onlinesucht

Das Buch "Onlinesucht" beleuchtet ein zunehmendes gesellschaftliches Thema: die exzessive Nutzung von Smartphones, Social Media und digitalen Spielen. Während viele Nutzer*innen ihren Medienkonsum bewusst steuern, geraten andere zunehmend in problematische Verhaltensmuster mit Auswirkungen auf Gesundheit, Beruf und soziale Beziehungen.Der Ratgeber vermittelt fundiertes Wissen zu Ursachen, Symptomen und Risiken der Onlinesucht und macht das Störungsbild verständlich greifbar. Gleichzeitig bietet er praxisorientierte Unterstützung bei der Reflexion des eigenen Nutzungsverhaltens und gibt konkrete, alltagstaugliche Strategien an die Hand, um eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Welt zu fördern.Durch die Kombination aus wissenschaftlicher Einordnung und praktischen Lösungsansätzen eignet sich das Buch sowohl zur Prävention als auch zur aktiven Veränderung problematischer Gewohnheiten.Zielgruppe: Betroffene, Angehörige sowie Fachpersonen aus Pädagogik, Beratung und Gesundheitswesen.