Onder hoogspanning

In Onder hoogspanning biedt Anna Runkle diepgaande inzichten in de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie. Het boek laat zien hoe een ontregeld zenuwstelsel een kernsymptoom is van emotioneel misbruik en verwaarlozing in de kindertijd en hoe praten over trauma die dysregulatie kan verergeren. Runkle, bekend als The Crappy Childhood Fairy, benadrukt dat traditionele therapieën vaak tekortschieten voor mensen met complexe PTSS, omdat herbeleven van pijnlijke herinneringen de verwerking niet bevordert en medicatie de natuurlijke herregulatie kan belemmeren. De aanpak in dit boek draait om het direct kalmeren van het zenuwstelsel en het zelf emotioneel reguleren, wat volgens de auteur cruciaal is voor langdurig herstel. Je leert verschillende technieken om trauma-gedreven denken en gedrag los te laten, overweldigende emoties te beheersen en meer rust en evenwicht in het dagelijks leven te brengen. Het werk biedt praktische stappen en benaderingen om de constante spanning van jeugdtrauma te verminderen en relaties gezonder te houden.

De auteur baseert zich op decennialange ervaring in het begeleiden van herstel, en deelt een methode die regulerend werkt in plaats van uitsluitend op het verleden te focussen. Het boek verduidelijkt waarom veel gebruikelijke behandeltrajecten niet volstaan en zet aan tot een bewuste regulatie van het zenuwstelsel als sleutel tot herstel.

• Nadruk op kalmeren van het zenuwstelsel
• Inzicht in neurologische disregulatie en ontregeling
• Praktische technieken tegen trauma-gedreven denken
• Gericht op emotionele regelatie en rust in het dagelijks leven
• Geschikt voor complexe PTSS en langdurig herstel
• The Crappy Childhood Fairy: ervaring en expertise van de auteur

• 255 pagina's
• Paperback
• Uitgeverij AnkhHermes
• Verschenen op 05-02-2025