Deltas Omgaan met Woede en Agressie

Deltas Omgaan met woede en agressie biedt 10 efficiënte strategieën om rustig en zelfverzekerd het hoofd te bieden aan de woede van mensen om je heen. Of je nu thuis te maken krijgt met boze mensen, op het werk of online, kan elke confrontatie zwaar zijn. Het boek leert kalm te blijven in emotioneel beladen situaties, het incident vanuit het perspectief van de ander te bekijken en te begrijpen wanneer afstand nemen nodig is. Met waargebeurde casestudy’s, recente onderzoeksresultaten en praktische oefeningen helpt het je om boosheid te beter te doorgronden en op een manier te reageren die toxische werelden minder impactief maakt en positieve communicatie bevordert. Dr. Ryan Martin is professor in de psychologie en decaan menswetenschappen aan de University of Wisconsin. Zijn TED-talk Why We Get Mad heeft veel mensen geïnspireerd.

Het boek is een praktische, op onderzoek gebaseerde gids voor iedereen die dagelijks geconfronteerd wordt met boosheid en agressie. Het combineert theorie met realistische scenario’s, zodat je vaardigheden direct kunt toepassen in situaties thuis, op het werk en online.

De publicatie verschijnt in het Nederlands en biedt zichtbare, toepasbare strategieën om interacties te verbeteren en je eigen emotionele veerkracht te versterken. Verwachte lezing en oefeningen helpen je om toxische communicatie te verminderen en een positievere interactie mogelijk te maken.

Kenmerken

• 10 efficiënte strategieën om kalm te blijven
• Analyse van emoties vanuit het standpunt van anderen
• Praktische oefeningen voor positieve communicatie
• Waargebeurde casestudy's en recente onderzoeksresultaten
• Bescherming tegen toxiciteit door betere omgang

Doel en informatie

Dr. Ryan Martin (Auteur) • Verschenen op 15/02/2025 • Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU) • 224 pagina’s • editie 1 • Paperback