Omarm je lijf

Leer met mildheid naar jezelf en je gewicht kijken. Dit is de nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven. Het gaat over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht, en hoe het vaak lijkt alsof afvallen het heilige doel is terwijl het gevecht blijft bestaan. Het boek spoort aan om van binnenuit te werken en met meer compassie naar jezelf te kijken, zodat het gevecht met jezelf kan worden gestopt. Auteur Liselotte Delwel nodigt je uit om wél concrete doelen te stellen, maar ingegeven vanuit je hart. Zo zorg je beter voor jezelf en laat je ruimte voor eigenliefde, zelfvertrouwen en wat werkelijk belangrijk is in het leven. Deze herdruk benadrukt dat het streven naar een bepaald getal op de weegschaal plaatsmaakt voor een gentere benadering van jezelf.

Belangrijkste kenmerken

• Nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven
• Gaat over relatie met eten en gewicht
• Afvallen als doel vormt vaak het jojo‑effect
• Leert kijken met compassie en van binnenuit werken
• Doelen stellen vanuit het hart, niet het strenge hoofd
• Geeft eigenliefde, zelfvertrouwen en richting