No More Bananas

In dit boek neemt Jeroen Kraaijenbrink je mee op zijn persoonlijke reis uit Bananaland. In een tijd waarin sociale media, fake news en informatie-overload ons voortdurend voor uitdagingen plaatsen, biedt de auteur een praktische negenstappenaanpak om je hoofd koel te houden en jezelf trouw te blijven. De aanpak is toegankelijk en berust op een combinatie van cognitieve psychologie, inzichten uit de krijgskunsten en Saint Benedict, aangevuld met persoonlijke ervaringen en diverse bronnen. Het doel is geen talent of superkrachten, maar eenvoudige, haalbare daden die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.

Het boek benadrukt dat het stabiliseren van jezelf niet afhankelijk is van anderen, maar van jezelf leren blijven staan te midden van collectieve waanzin. Door stap voor stap te werken aan weerbaarheid en kalmte, kun je weer grip krijgen op je denken en handelen, zelfs in hectische omgevingen.

De auteur brengt een vriendelijke en toegankelijke toon, waardoor de negen stappen als haalbaar en realistisch aanvoelen. Voor wie wilt leren hoe je jezelf kunt blijven in een tijd van overvloed aan informatie en sociale druk, biedt dit boek praktische handvatten die je direct kunt toepassen.

Kenmerken

• Negenstappenplan voor kalm blijven in drukte
• Gebaseerd op cognitieve psychologie
• Invloeden uit krijgskunsten en Benedictus
• Persoonlijke reis van de auteur
• Praktische, direct toepasbare adviezen
• Toegankelijke en open schrijfstijl