No estás solo: Cómo enfrentar el acoso

El acoso puede hacerte sentir pequeño, asustado y completamente solo - pero no lo estás.No estás solo es una guía compasiva y fortalecedora para adolescentes, jóvenes y cualquier persona que enfrente acoso. Ya sea en la escuela, en línea, en el trabajo o incluso en casa, este libro te ayuda a entender lo que está pasando, encontrar apoyo y protegerte.Sin juicios, sin miedo - solo respuestas honestas, estrategias prácticas y un estímulo amable.En este libro aprenderás a: - Entender los mecanismos del acoso- Establecer límites y proteger tu espacio mental- Responder con calma, confianza y sin agresión- Encontrar apoyo entre amigos, maestros o adultos- Sanar y reconstruir tu autoestima Este libro es para ti si: - Estás siendo acosado en la escuela, trabajo o en línea- Te sientes excluido, humillado o infravalorado- Quieres encontrar una salida sin perderte a ti mismo- Eres amigo, padre o educador que quiere apoyar a un niño o adolescente No tienes que sufrir en silencio. No tienes que soportarlo. Tú importas.