Ninalotte's health

Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om hun natuurlijke cyclus te onderzoeken en te begrijpen hoe hormonale balance samenhangt met body & mind. In dit boek wordt de vrouwelijke cyclus verbonden met de Ayurvedische leer, een van de oudste gezondheidssystemen ter wereld. De lezer maakt een duik in basisbegrippen van Ayurveda, verkent factoren die de hormonale balans beïnvloeden en krijgt handvatten om met de cyclus samen te werken en zo de gezondheid te ondersteunen. Daarnaast bevat het boek 60 vegan recepten die passen binnen de seizoenen van de cyclus, met ontbijt, lunch en diner die eenvoudig op tafel komen en de cyclus kunnen ondersteunen. Dit werk laat zien dat Ayurveda actueel en toepasbaar is in een tijd waarin vrouwen bewuster omgaan met hun cyclus.

Inhoud

Het boek combineert de vrouwelijke cyclus met de ayurvedische leer en gidst naar basisbegrippen van Ayurveda. Het verkent tal van factoren die de hormonale balans beïnvloeden en biedt handvatten om met de cyclus te werken en zo de hormonale gezondheid te ondersteunen. Daarnaast behandelt het 60 heerlijke en voedzame recepten die aansluiten bij de seizoenen van de cyclus en bij de behoeften van elke fase.

Boekinformatie

• Auteur: Ninalotte Roose
• Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts
• Paginas: 184
• Formaat: Paperback
• Editie: 1
• Recepten: 60 vegan recepten