Next Level You - Boek, Persoonlijke Ontwikkeling

Next Level You biedt een benadering voor professionals die merken dat toxische productiviteit hun welzijn ondermijnt. Roy Wenting toont hoe zelf-optimalisatie – met toegankelijke, onderbouwde interventies – een fundament kan leggen voor duurzame verandering. Speciaal gericht op drukke mensen die ook privé veel ballen in de lucht houden, leert het boek hoe je fysieke en mentale batterijen oplaadt door kleine aanpassingen in werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Door te focussen op rust, focus en richting kun je minder opbranden en meer veerkracht vinden, zodat je weer lekkerder in je vel zit en daardoor ook prettiger werkt en leeft. Het werk combineert ervaringsverhalen met praktische technieken en biedt een brug tussen spirituele zelfhulpboeken en managementliteratuur over stress en vitaliteit. Het boek verschijnt als mass market paperback en telt 228 pagina’s, met edition 1 armband, uitgegeven door Van Duuren Management, geschreven door Roy Wenting, voormalig business consultant die tijd in Azië doorbracht in meditatiehallen en daarna met concrete tools professionals ondersteunt."

Belangrijkste kenmerken

• 10-weekse challenge voor verandering
• Next Level You app met korte oefeningen
• 14 inspirerende ervaringsverhalen
• brug tussen spirituele zelfhulp en managementliteratuur
• praktische technieken voor rust, focus en richting
• gericht op drukke professionals