Nee is oké

In de moderne maatschappij voelen veel mensen de druk om te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Dit kan leiden tot een burn-out of chronische stress, eenvoudigweg omdat je vergeet wat je zelf nodig hebt. Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp, ervaren therapeuten, hebben in hun boek "Nee is oké" deze verschijnselen onder de loep genomen én oplossingen aangereikt.

De 'Please Disease'

De term 'please disease' verwijst naar het constante verlangen om anderen te plezieren ten koste van je eigen behoeften. Het kan zich uiten in vermoeidheid, frustratie en een diep gevoel van tekortkoming. Door de jaren heen hebben Ros en Van Dusseldorp talloze gesprekken gevoerd met mensen die kampen met deze problematiek. Op basis van hun bevindingen en een grondige literatuurstudie hebben ze zeven verschillende 'pleasetypes' geïdentificeerd. Elk type heeft unieke kenmerken en behoeftes.

Ontdek je eigen pleasetype

In "Nee is oké" krijgen lezers de kans om via een eenvoudige test te ontdekken tot welk pleasetype ze behoren. Deze zelfreflectie is een belangrijke eerste stap naar bewustwording en verandering. Het boek biedt niet alleen inzicht in deze typen, maar ook praktische handvatten om de schadelijke patronen te doorbreken.

Concrete adviezen voor een vreugdevoller leven

Ros en Van Dusseldorp bieden talloze concrete adviezen en oefeningen waarmee je kunt werken aan je zelfbewustzijn. Het doel is om je te helpen genezen van de 'please disease' en een leven te leiden met minder moeten en meer vreugde. Door de technieken en inzichten uit dit boek toe te passen, leren lezers hun eigen grenzen aan te geven en prioriteit te geven aan hun eigen behoeften en wensen.

Succesvolle auteurs

Beide auteurs hebben al eerder succesvolle boeken geschreven. Carianne Ros is vooral bekend geworden met haar boek "Rust", waarin ze praktische adviezen biedt om stress te verminderen. Michelle van Dusseldorp heeft het boek "Ik kan veranderen" uitgebracht, dat elf stappen voor innerlijke heling presenteert. Hun gecombineerde kennis en ervaring maken "Nee is oké" tot een waardevolle gids voor iedereen die zichzelf wil bevrijden van de druk om te pleasen en op zoek is naar een authentiek en gelukkig leven.