Natuurlijk door de menopauze

Ontdek hoe natuurlijke middelen kunnen helpen bij de menopauze met dit praktische boek van Anntje Peeters. De hormonale veranderingen brengen veel ongemakken met zich mee, zoals opvliegers, slapeloosheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, haarverlies en een laag libido. In Natuurlijk door de menopauze biedt de auteur een helder overzicht van natuurlijke middelen en kruiden die zonder bijwerkingen klachten kunnen voorkomen of verhelpen. Door haalbare aanpassingen in levensstijl en voeding in combinatie met enkele doeltreffende kruiden kun je deze levensfase krachtig en energiek tegemoet gaan.

Inhoud en aanpak

Het boek geeft een praktisch overzicht van natuurlijke middelen en kruiden die ingezet kunnen worden om menopauzeklachten te voorkomen of te verlichten. Het bespreekt eenvoudige leefstijlaanpassingen en voedingsrichtlijnen die samen met selecte kruiden mogelijk de klachten verminderen. Er wordt benadrukt dat deze benadering zonder bijwerkingen kan zijn en gericht is op een krachtige, energieke start van deze nieuwe levensfase.