Nature and the Mind

The groundbreaking nieuwe boek laat zien hoe de natuur onze aandacht versterkt en de hersenontwikkeling vormgeeft, vanuit de grondlegger van het vakgebied milieugerichte neurowetenschap. Nature and the Mind onderzoekt hoe onze beperkte toegang tot de natuur bijdraagt aan stress, eenzaamheid en mentale gezondheidsproblemen, en hoe opnieuw in contact komen met de natuur kan dienen als tegengewicht. Dr. Marc Berman presenteert een natuurrecept voor betere cognitieve prestaties en veerkracht, met concrete bevindingen over hoe groen ons energiepeil, stemming en fysieke gezondheid kunnen verbeteren.

De auteur identificeert heldere, praktische oplossingen die je in het dagelijks leven kunt toepassen, ongeacht waar je woont. Het boek combineert wetenschappelijke inzichten met haalbare stappen om aandacht te herstellen en mentale weerbaarheid te vergroten.

Het werk is geschreven door Marc G. Berman en werd uitgebracht op 14 augustus 2025 bij Ballantine Books. Het telt 336 pagina’s en verschijnt in een paperbackuitgave. De auteur is bekend van de oprichting van het vakgebied milieugerichte neurowetenschap en benadrukt dat minder afleiding en meer naturelle omgevingen ons beter kunnen laten focussen en ons welzijn kunnen verbeteren.

Kenmerken

• Eleven more trees linked to lower cardio-metabolic risk
• Short nature walks boost attention by about 20 percent
• More green space around homes linked to better memory
• Green space around schools linked to improved performance

Opbouw en doel

• Biedt een natuurpatroon dat aandacht herstelt en stemming verbetert
• Verduidelijkt hoe groen ruimte biedt voor cognitieve veerkracht
• Geeft praktische, dagelijkse tips voor elk leefgebied
• Laat zien hoe omgevingschool en woonomgeving geheugen en prestaties beïnvloeden