NASM Essentials of Personal Fitness Training Boek

Dit product is een uitgebreid naslagwerk voor de NASM Certified Personal Trainer (CPT) certificering. De NASM CPT-certificering is gericht op evidence-based praktijken en wordt ondersteund door de OPT-modelbenadering (Optimum Performance Training). Sinds 1987 levert NASM wereldwijd certificeringen en specialisaties voor gezondheids- en fitnessprofessionals. De editie Essentials of Personal Fitness Training, Fifth Edition, biedt een systematische aanpak voor het ontwerpen van trainingsprogramma’s met richtlijnen en variabelen, en protocollen voor stabilisatie-, kracht- en power-training. De tekst behandelt ook basisprincipes van oefenwetenschap, fitnessbeoordelingen, voeding en hoe men een personal-trainingbedrijf opbouwt. Dit naslagwerk bevat leesvriendelijke elementen zoals geheugen- en trainer-tips, kader met waarschuwingen en praktijkgevallen, die helpen theorie omzet in praktijk. De herziene editie 5 geeft een overzicht van hoofdstukopbouw en extra hulpmiddelen die de relevantie van de stof benadrukken en het leerproces ondersteunen. Het boek telt 704 pagina’s en is in hardcover uitgebracht door Jones and Bartlett Publishers, Inc, met een focus op toegankelijkheid en toepasbaarheid voor toekomstige en huidige fitnessprofessionals.

Belangrijkste kenmerken

• NASM OPT model voor trainingsontwerp
• Uitgebreide oefeningen en programma's
• Examensvoorbereiding NASM-CPT inbegrepen
• Visuele ondersteuning en definities in vetgedrukt
• Meer dan 100 extra oefeningen en programma's