Namaste

Héctor García en Francesc Miralles verleggen hun blik van Japan naar India en presenteren Namasté, een praktisch en toegankelijk boek over Indiase gebruiken en rituelen voor geluk. Het werk past tradities als karma, dharma en pranayama toe op de moderne tijd en biedt handvatten, yogaoefeningen en inspirerende verhalen om het beste uit jezelf te halen via Indiase praktijken. Namasté bevat dezelfde geest als ikigai, maar geworteld in het boeddhisme en Indiase tradities, met een frisse kijk op eeuwenoude wijsheden. De auteurs bewegen zich tussen diepgang, voorbeelden uit kunst en monnikenleven, meditatieteksten en concrete tips, waardoor lezers stap voor stap aan de slag kunnen gaan met persoonlijke groei en geluk.

Kernpunten

• Praktische handvatten en oefeningen
• Karma, dharma en pranayama uitgelegd
• Inspirerende verhalen uit Indiase praktijken
• Toegankelijke benadering van geluk en lang leven
• Gaat in op boeddhistische elementen binnen India

Technische details

Boek: Namasté, uitgegeven door Boekerij. Auteurspaar: Héctor García en Francesc Miralles. Hardcover. 221 pagina’s. Eerste editie.