Mystic Kitty: A Cat's Guide to Meditation

Een charmante geïllustreerde gids met meer dan 50 meditatiepraktijken geïnspireerd door katten. Wist je dat het bekijken van kattenfoto’s mogelijk de cortisol verlaagt en dat een tevreden purr bij de juiste frequentie kan resoneren voor wat geluidmeditatie? Mystic Kitty combineert kattenfeiten met een reeks meditatie-oefeningen voor zowel beginners als gevorderden. Naast de nuttige technieken biedt het boek mooie illustraties die elke kattenliefhebber zullen bekoren. Lezers leren uiteenlopende technieken, van eenvoudige zittende practices met ademwerk en mantra’s tot complexere meditatievormen met beweging en geluid. Aan het einde zul je niet alleen een vaardige meditator zijn, maar je zult je geliefde harige vriendje nog beter waarderen.

Kenmerken

• Meer dan 50 meditatiepraktijken geïnspireerd door katten
• Kattenfeiten begeleiden de oefeningen
• Ademhaling en mantra's tot beweging en geluid
• Illustraties voor kattenliefhebbers
• Hardcover, 128 pagina’s, editie: 1 armband, Abrams