Move-Eat Better: Muoversi e mangiare per un mondo migliore

MOVE-EAT BETTER: Muoversi e mangiare per un mondo migliore"Move-Eat Better" è il toolkit educativo realizzato dal Team Educativo di Fondazione Valter Longo nell'ambito dell'Educational Program Gen26 Milano Cortina 2026.Un percorso pratico e coinvolgente dedicato a scuole, famiglie, studenti e insegnanti, pensato per promuovere uno stile di vita sano attraverso l'unione di alimentazione consapevole, attività fisica, benessere emotivo e valori dello sport.Basato sui principi scientifici della longevità e ispirato alle comunità del mondo con la più alta aspettativa di vita - come Okinawa, Ikaria, Ogliastra, Nicoya e Loma Linda - il volume offre strumenti concreti per comprendere l'importanza delle scelte quotidiane nella costruzione della salute futura.All'interno del toolkit: - attività pratiche per diverse fasce scolastiche - approfondimenti su nutrizione e movimento - consigli per uno stile di vita equilibrato - riflessioni sui valori olimpici e paralimpici - contenuti scientifici accessibili e aggiornati - esercizi di sensibilizzazione e partecipazione attivaIl progetto nasce dalla volontà di trasformare il sapere scientifico in strumenti educativi semplici, utili e immediatamente applicabili nella vita quotidiana."Move-Eat Better" accompagna ragazzi e ragazze in un percorso di crescita che mette al centro salute, consapevolezza, comunità e benessere collettivo, aiutandoli a sviluppare abitudini positive per il presente e per il futuro.Un libro-guida dedicato a chi crede che educare al movimento, alla corretta alimentazione e ai valori della condivisione significhi investire concretamente nelle nuove generazioni.

Pages: 238, Paperback, Independently published