Morgen stop ik echt!

Ben je op zoek naar een inspirerende en inzichtelijke gids om (tijdelijk) te stoppen met het drinken van alcohol? Dit boek biedt heldere neurowetenschappelijke inzichten en een flinke dosis humor om je te helpen jezelf en je gedrag beter te begrijpen. Veel mensen worstelen met goede voornemens om te stoppen met alcohol, maar waarom blijft het vaak bij intenties? Dit boek biedt de antwoorden en praktische handvatten om deze vicieuze cirkel te doorbreken.

Over de auteurs

Esther ten Hove is de oprichtster van ‘Sober in Life’, een platform dat personen ondersteunt in hun streven naar een alcoholvrij leven. Als ervaringsdeskundige weet zij als geen ander welke obstakels je kunt tegenkomen. Ze deelt haar kennis en ervaringen om anderen te inspireren om ook alcoholvrij door het leven te gaan. Paul Smit, een expert op het gebied van filosofie, psychologie en neurowetenschap, heeft al twaalf boeken geschreven en heeft een achtergrond in de evolutie van het menselijk bewustzijn. Hij werkt samen met neurowetenschapper Ayca Szapora aan het hersenonderzoek aan de Universiteit Leiden en Dresden.

Wat kun je verwachten?

Dit boek biedt:

• Helder inzicht in verslavingsmechanismen: Ontdek hoe je brein werkt en waarom je doet wat je doet als het om alcoholconsumptie gaat.
• Praktische tips: Met een eenvoudig stappenplan maakt dit boek het zelfstandig stoppen met alcohol toegankelijker.
• Inspiratie en motivatie: Echte verhalen en ervaringen van mensen die het proces al hebben doorlopen.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is een must-read voor iedereen die overweegt te stoppen met alcohol, zowel tijdelijk als permanent. Het is ook van grote waarde voor mensen die iemand met een alcoholprobleem in hun omgeving ondersteunen. De inzichten die worden gedeeld helpen niet alleen jou, maar ook je omgeving beter te begrijpen.

Klantwaardering

Bijdragen van bekende auteurs benadrukken de waarde van dit boek. Jan Geurtz, auteur van ‘De verslaving voorbij’, prijst het boek voor zijn verhelderende inzichten. Michel Vos, die bekendstaat om zijn werk ‘Get your shit together’, noemt het een must-read voor mensen die hun alcoholconsumptie willen begrijpen. Ronald van Kalmthout, arts en ervaringsdeskundige, beschrijft het als een prettig geschreven en praktisch zelfhulpboek.

Kortom, dit boek biedt een unieke combinatie van wetenschap, inzicht en praktische begeleiding, waardoor het een onmisbare gids is voor iedereen die zijn relatie met alcohol wil herzien.