MODO ACCIÓN EN MANEJAR TUS EMOCIONES
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Tus emociones no son el problema. El problema es no saber qué hacer con ellas cuando la vida se pone intensa. Este libro te enseña cómo regular lo que sentís para responder mejor en situaciones reales: discusiones, críticas, tensiones, momentos de estrés, conversaciones difíciles o días en los que todo te supera. Aquí vas a encontrar herramientas simples, prácticas y efectivas para gestionar emociones difíciles sin explotar, sin callarte y sin perderte en lo que sentís. Un libro directo para recuperar el control interno, mantener la calma y actuar desde una versión más clara, estable y fuerte de vos mismo.
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Tus emociones no son el problema. El problema es no saber qué hacer con ellas cuando la vida se pone intensa. Este libro te enseña cómo regular lo que sentís para responder mejor en situaciones reales: discusiones, críticas, tensiones, momentos de estrés, conversaciones difíciles o días en los que todo te supera. Aquí vas a encontrar herramientas simples, prácticas y efectivas para gestionar emociones difíciles sin explotar, sin callarte y sin perderte en lo que sentís. Un libro directo para recuperar el control interno, mantener la calma y actuar desde una versión más clara, estable y fuerte de vos mismo.
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