Mindfulness Travel Japan

Mindfulness Travel Japan is een gids die je helpt om adem te halen, te pauzeren en te ontspannen tijdens een vakantie in Japan. Auteurs Steve Wide en Michelle Mackintosh brengen een selectie van mindful travel experiences samen, zodat je kan genieten van het hier en nu. De gids onthult waarom Japan zo’n rijke omgeving is voor rust en bewust zijn, met aandacht voor natuur, tradities en rustgevende activiteiten.

In deze uitgave vind je een scala aan ervaringen die je helpen ontspanning te vinden en je aandacht naar het moment te brengen. Denk aan wandelingen door zen-tuinen en wandelpaden van filosofen, het verkennen van Japanse rituelen en cultuur, en het observeren van seizoensverschijnselen zoals kersenbloesem en herfstkleuren. Je leest over geneeskrachtige onsenen en warme zandbaden, overnachten in een traditioneel ryokan of een zen-tempel, en het leren van kalligrafie, meditatie of theeceremonie. De gids laat zien hoe je steeds even uitwaarts kunt ademen en je zintuigen scherp kunt stellen terwijl je het land en zijn schoonheid leert kennen.

Deze uitgave is uitgegeven door Hardie Grant Books in 2022 en telt 224 pagina’s in een eerste editie. Het werk biedt een overzichtelijke, praktische benadering van mindful reizen in Japan en is bedoeld om elke reis en het dagelijkse leven te verrijken.

Features

• 100 mindful travel experiences in Japan
• Forests carpeted in moss
• Medicinal onsen waters en warme zandbaden
• Overnachting in een traditional ryokan of zen-temple
• Paden van filosofen en routes van pelgrims
• Theeceremonie en de kunst van meditatie
• Calligrafie lessen en zen-activiteiten
• Fietstours langs oude tempels en heiligdommen