Mindfulness

In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe aandachtig leven invloed kan hebben op ons welzijn. Door bewust te leven, bewegen, eten en omgaan met relaties kun je dichter bij geluk komen. Het boek leert je je geest te trainen om in het moment te blijven en biedt oefeningen die concentratie verbeteren en inzicht verschaffen. Zo kun je eventuele angst, spanning en boosheid herkennen en verminderen, en het ervaren van geluk verdiepen. Dit werk bevat alle oefeningen en meditaties die Thich Nhat Hanh samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld, en bevat een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.

Gegevens

Auteur: Thich Nhat Hanh

Vertaling: Geeske Bouman

Uitgever: BBNC Uitgevers

Bijzonderheden: Foreword door prof. dr. Anne Speckens

Paginas: 160

Editie: 01

Type boek: Paperback

Uitgave: Inspiread