Mindful opvoeden

Leer hoe je van een gestreste ouder kunt veranderen in een lieve en zelfverzekerde ouder. Een vriendelijke, compassievolle wereld begint met vriendelijke, compassievolle kinderen. Mindful opvoeden: de kracht van bewust ouderschap biedt praktische strategieën om los te komen van reactief ouderschap en stap voor stap een fijne en coöperatieve band met je kind op te bouwen. Het boek biedt mindfulness-skills om je eigen stressrespons te kalmeren wanneer emoties hoog oplopen, en leert hoe je respectvol met je kind communiceert, conflicten effectief hanteert en reflectief luistert. Je ontdekt hoe je niet-helpende patronen en ingesleten gewoonten kunt herkennen en doorbreken, zodat je constructiever op je kind kunt reageren. Door vriendelijk te reageren, vergroot je de kans dat je kind dit gedrag naloopt. Auteur Hunter Clarke-Fields presenteert een toegankelijke aanpak die zowel ouders als kinderen helpt groeien en een kalmere thuisomgeving creëert.

De beschrijving sluit aan bij Mindful opvoeden: de kracht van bewust ouderschap, met vergelijkbare thema’s zoals emoties herkennen, duidelijke communicatie en het doorbreken van patronen. Beide delen leggen de nadruk op compassievol ouderschap en het ontwikkelen van een coöperatieve relatie met je kind.

Kenmerken

• Krachtige strategieën tegen reactief ouderschap
• Mindfulness-skills voor stresskalmering
• Respectvolle communicatie met het kind
• Conflicten effectief hanteren
• Reflectief luisteren en patronen onderzoeken
• Opbouw van een coöperatieve ouder-kind band