Mi Receta Para Dormir

Mi Receta para Dormir es una historia conmovedora y cautivadora sobre dos niños somnolientos, un adolescente cansado y los adultos que los ayudan a descubrir el poder de un sueño saludable. A través de personajes con los que es fácil identificarse, ilustraciones coloridas y situaciones de la vida real, los jóvenes lectores aprenden por qué dormir es esencial para crecer, aprender, sentirse lo mejor posible y convertirse en lo que aspiren a ser. A lo largo del camino, los padres y cuidadores obtienen ideas prácticas para ayudar a los niños a desarrollar hábitos de sueño saludables. El libro presenta el marco RESTED, fácil de recordar: Rutina, Entorno, Tiempo de pantalla, Horario, Expectativas y Duración. Juntos, estos elementos clave ayudan a los niños y las familias a comprender los fundamentos de un sueño saludable de una manera divertida y accesible. Escrito tanto en inglés como en español y con niños de diversas culturas y orígenes, Mi Receta para Dormir está diseñado para ayudar a las familias de todo el mundo a desarrollar una relación positiva con el sueño. Creada por las expertas en sueño Judith Owens, MD, MPH, y Nancy H. Rothstein, MBA, The Sleep Ambassador(R), con ilustraciones de Garcia Thomson, esta encantadora historia combina educación sobre el sueño basada en investigaciones con una narrativa cautivadora que los niños disfrutarán una y otra vez.