Meditaties voor kinderen

Meditaties voor Kinderen is een boek waarin kinderen (én ouders) kennismaken met meditatie, rust en fijne gevoelens. Het bevat meer dan 70 korte voorleesverhalen en ontspannende rituelen die helpen om beter te slapen, rustiger te spelen en overdag met een wat meer zen gevoel door te gaan. De oefeningen zijn gegroepeerd in zes fundamentele thema's: omgaan met emoties, concentratie, rustig worden, zelfvertrouwen, behoefte aan veiligheid en jezelf en anderen ontdekken. De massages, houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties zorgen voor echte momenten van ontspanning, dialoog en connectie. De kleurcode en pictogrammen maken het bovendien eenvoudig om een verhaal te kiezen dat het beste aansluit bij de behoefte van het kind. Het boek telt 176 pagina’s en is bedoeld als praktisch hulpmiddel bij de ontwikkeling en het omgaan met emoties in het dagelijkse leven.

De verhalen en oefeningen zijn zó beschreven dat ze kinderen op een rustige manier kunnen ondersteunen in hun ontwikkeling, terwijl ouders hen kunnen begeleiden in het proces van stress loslaten en verbinding maken.

Kenmerken

• Meer dan 70 korte verhalen en ontspannende rituelen
• Zes thema's: emoties, concentratie, rust, zelfvertrouwen, veiligheid, ontdekken
• Massages, houdingen, ademhaling en meditaties voor ontspanning
• Kleurcode en pictogrammen voor eenvoudige keuze
• 176 pagina's, hardcover