MEDITATIE

Ieder mens is uniek, en geen mens is hetzelfde. Deze overtuiging ligt aan de basis van een 11 weken durende meditatiemethode die je helpt jouw persoonlijke aanpak te ontdekken. Na jarenlang zelf regelmatig mediteren ontdekte ik dat de juiste vorm van meditatie diepe lagen in jezelf naar boven haalt. Die ervaring vormde de kern van een methode die past bij jouw karakter, en die ik heb ontwikkeld en doorgegeven via diverse workshops en cursussen. Nu verschijnt deze methode als een compleet boek, gericht op iedereen die op zoek is naar een persoonlijke meditatiepraktijk die werkt.

Yana Dijkstra, auteur, brengt dit werk uit op 11 januari 2023 bij Brave New Books. Het boek telt 48 pagina’s en verschijnt in paperback.

Deze publicatie combineert praktijkervaring met concrete stappen, zodat je direct aan de slag kunt met een meditatiemethode die aansluit bij wie jij bent. Het doel is om stap voor stap een manier van mediteren te vinden die duurzaam is en past bij jouw dagelijkse leven, zonder one-size-fits-all oplossingen.

Kenmerken

• 11 weken durende ontdekkingsreis naar jouw methode
• Meditatietechniek die aansluit bij jouw persoonlijkheid
• Gegrond in jarenlange persoonlijke praktijk
• Voorzieningen voor verdere verdieping via workshops en cursussen
• Paperback, 48 pagina’s
• Uitgegeven door Brave New Books, 2023