Matchu Sports Foam roller Foamroller Massage 45 cm Zacht Blauw

Zoek je een compacte en stevige foamroller voor gerichte massage- en mobiliteitsoefeningen? De Matchu Sports foamroller van 45 cm heeft een medium hardheid en geeft een duidelijke, gelijkmatige druk tijdens het rollen. De roller veert licht mee, maar blijft stevig genoeg om het lichaam goed te ondersteunen. Dankzij het compacte formaat is deze foamroller geschikt voor het gericht rollen van onder andere je kuiten, bovenbenen, hamstrings, armen, schouders en bovenrug. Je bergt hem gemakkelijk op en neemt hem eenvoudig mee naar de sportschool of training. Matchu Sports foamroller 45 cm ✓ Medium hardheid met stevige ondersteuning✓ Afmetingen: 45 × 15 cm✓ Gemaakt van vormvast EVA-foam✓ Licht verende maar stevige structuur✓ Geschikt voor gerichte massage- en mobiliteitsoefeningen✓ Te gebruiken voor rug, schouders, armen, benen en kuiten✓ Compact en gemakkelijk mee te nemen✓ Geschikt voor fitness, yoga, pilates en mobiliteitstraining✓ Kleur: blauw✓ Ook verkrijgbaar in een lengte van 90 cm Medium hardheid: stevig maar niet extreem hard Deze foamroller heeft een medium hardheid. Dat betekent dat hij steviger aanvoelt dan een zachte schuimroller, maar minder intens is dan een zeer harde triggerpointroller met grove massagezones. De roller biedt voldoende weerstand om gecontroleerde druk op de spieren uit te oefenen en behoudt tijdens het gebruik zijn vorm. Hoe intensief de massage aanvoelt, hangt af van de oefening en de hoeveelheid lichaamsgewicht die je op de roller plaatst. Zoek je specifiek een zeer zachte foamroller die sterk meeveert? Dan is dit waarschijnlijk niet de juiste uitvoering. Deze roller is vooral geschikt voor gebruikers die een stevige en stabiele ondersteuning wensen. Waarom kiezen voor een foamroller van 45 cm? Het formaat van 45 cm is ideaal voor het gericht rollen van afzonderlijke spiergroepen. Gebruik de roller bijvoorbeeld voor je: Kuiten Hamstrings Bovenbenen Billen Armen Schouders Bovenrug Door het compacte formaat neemt de foamroller minder ruimte in beslag en is hij gemakkelijk mee te nemen. Wil je de roller in de lengterichting langs je rug gebruiken of zoek je extra ondersteuning bij yoga-, pilates- en stabiliteitsoefeningen? Kies dan voor de langere uitvoering van 90 cm. Gericht rollen en masseren Door langzaam en gecontroleerd over de foamroller te bewegen, kun je gespannen spiergroepen gericht behandelen. Begin met een beperkte hoeveelheid lichaamsgewicht en verhoog de druk geleidelijk. Zo bepaal je zelf hoe intensief de oefening of massage aanvoelt. De structuur aan de buitenzijde biedt extra grip tijdens het rollen. Hierdoor blijft de roller stabieler liggen en kun je de beweging gecontroleerd uitvoeren. Vormvast EVA-foam De foamroller is gemaakt van EVA-foam. Dit materiaal is licht, veerkrachtig, vochtbestendig en vormvast. Daardoor biedt de roller een stabiele ondergrond tijdens massage-, mobiliteits- en balansoefeningen. Na gebruik kun je het oppervlak eenvoudig reinigen met een licht vochtige doek. Veelzijdig te gebruiken Gebruik de Matchu Sports foamroller van 45 cm onder andere voor: Massage van benen, kuiten en hamstrings Oefeningen voor de bovenrug en schouders Mobiliteits- en lenigheidsoefeningen Fitness-, yoga- en pilatestraining Balans- en stabiliteitsoefeningen Warming-up en cooling-down Gebruik thuis, in de sportschool of onderweg Plaats de roller op een vlakke ondergrond en voer iedere beweging rustig en gecontroleerd uit. Rol niet rechtstreeks over gewrichten, botdelen of de nek. Stop met de oefening wanneer je scherpe of aanhoudende pijn ervaart.

Gemiddelde hardheid, daarom geschikt voor iedereen Ideaal voor stabiliteitsoefeningen, dieptemassage en mobilisatie Verkrijgbaar in 2 lengtes: 45 cm en 90 cm De keuze van fysiotherapeuten