Master your energy

Ben jij klaar om jouw energieniveau een serieuze upgrade te geven? In dit boek neemt Saartje Vandendriessche je mee op haar persoonlijke reis naar meer kracht, vitaliteit en balans. Geen zweverige theorieën, wel 30+1 energyshots die werken. Praktische tips die direct toepasbaar zijn, gebaseerd op haar ervaringen en ondersteund door recente inzichten op gebied van energie en gezondheid. Of je nu zoekt naar meer lichamelijke energie, fysieke kracht of mentale rust, Master your energy helpt je om daadwerkelijk vooruit te zetten. Saartje begeleidt je met inspirerende verhalen en haalbare routines om het beste in jezelf naar boven te halen. Voeding, beweging, slaap en mindset vormen een holistische en praktische aanpak. Energie is geen toeval, het is een keuze die je dagelijks maakt. Dit boek is geen bibliotheekstuk, maar een compagnon de route en gamechanger, elke dag opnieuw.

Saartje Vandendriessche (Auteur) • Verschenen op 17/09/2025 bij Uitgeverij Houtekiet

Pages: 294 • Edition: 1 armband • Paperback • Houtekiet

Het boek belicht een holistische methode waarbij voeding, beweging, slaap en mindset centraal staan. Het biedt concrete tips en verhalen die helpen bij het bereiken van meer energie, fysieke kracht en mentale rust.

Features

• Praktische tips die direct toepasbaar zijn
• Holistische aanpak: voeding, beweging, slaap, mindset
• 30+1 energyshots die werken
• Inspirerende verhalen en haalbare routines
• Gericht op meer energie, kracht en rust
• Uitgeverij Houtekiet, 2025, 294 pagina's