Manual de autodefensa autista

Este libro nace de una idea sencilla pero incómoda: las personas autistas no necesitamos que nos expliquen cómo encajar mejor en un mundo rígido; necesitamos herramientas para exigir que ese mundo deje de expulsarnos. Aquí no encontrarás un manual para resignarte, ni una colección de frases motivadoras. Encontrarás derechos explicados en lenguaje claro, estrategias para actuar ante una barrera, modelos de petición, claves para pedir ajustes razonables y una forma de entender la autodefensa que no obliga a pelear cada batalla, pero sí a decidir con conciencia cuándo merece la pena avanzar. Porque una cita médica inaccesible, una administración que solo atiende por teléfono, una empresa que confunde igualdad con tratar a todo el mundo igual o una universidad que ignora la sobrecarga sensorial no son pequeñas incomodidades: son problemas de derechos civiles. Este libro es una guía para la vida adulta autista. Para comprender, documentar, pedir, reclamar, negociar, asociarse y transformar. También para proteger la energía propia: hacer contabilidad emocional, distinguir una preferencia de una necesidad y convertir la experiencia de una barrera en una posibilidad de cambio colectivo. No se trata de pedir permiso para existir de otra manera. Se trata de ocupar plenamente el espacio que nos corresponde.