Maîtrisez votre mental pour exceller au golf

Dit boek onderzoekt hoe golfers mentale technieken kunnen toepassen om een betere prestatie te leveren, angsten te overwinnen in gespannen momenten en helder te blijven in alle omstandigheden. De auteur betoogt dat een zekere innerlijke arrogantie, ver weg van een defect, de prestaties op de baan kan verhogen. Een krachtige denkstijl en een positieve houding kunnen de manier waarop een golfer het spel benadert fundamenteel veranderen. Door de aandacht te richten op het huidige moment en door waardering te hebben voor eigen talent, ontwikkelt men het vertrouwen dat nodig is om op niveau te spelen. Het werk presenteert strategieën om focus en vertrouwen op te bouwen en bespreekt hoe het geloof in iemands kunnen winnen sportprestaties kan beïnvloeden. Het boek werd geschreven door Robert J. Rotella en Robert Cullen, en verscheen op 20/05/2010 bij Les Editions de l’Homme. Het telt 215 pagina’s en is uitgebracht als paperback.

Kernpunten

• Innerlijke arrogantie kan prestaties op de baan verbeteren
• Positieve gedachte als krachtig hulpmiddel
• Aandacht richten op het huidige moment
• Vertrouwen op eigen talent en concentratie
• Doelgericht trainen voor mentale helderheid