Lucide dromen in 6 stappen

Word wakker in je dromen Stel je voor dat je midden in een droom beseft: ik droom. Je bent er helder bij en kunt zelf kiezen wat er gebeurt. Lucide dromen is geen gave voor enkelingen. Iedereen kan het leren, met een beetje geduld en dagelijkse oefening. In dit werkboek deelt Elizabeth August Dreamshield de technieken die zij leerde van de sjamaan Vidar. Je ontdekt de bijzondere droomsteentechniek en volgt zes heldere stappen die je in je dagelijks leven toepast. Daarnaast vind je ademhalings- en visualisatieoefeningen, mindful walking en praktische tips voor als het (nog) niet lukt. Met reflectievragen, schrijfruimte en een droomdagboek van 48 pagina’s ga je direct zelf aan de slag. Zo word je niet alleen bewuster in je dromen, maar ook in je leven overdag. Lucide dromen in 6 stappen sluit aan bij De droomkunstenaar, waarin de auteur vertelt over haar leertijd bij Vidar.