Los van de chaos

Dit werkboek is ontworpen om volwassenen met AD(H)D te ondersteunen in hun behandeling en hun dagelijks leven te verbeteren. Het biedt inzicht en tools die helpen om de negatieve gevolgen van AD(H)D te verminderen, en stelt gebruikers in staat om meer grip te krijgen op hun situatie. Met dit werkboek leren gebruikers samen met een therapeut vaardigheden aan die essentieel zijn voor het oplossen van chaos, iets wat vaak kenmerkend is voor volwassenen met AD(H)D.

Inzicht in AD(H)D

Een nadrukkelijk kenmerk van dit werkboek is de focus op het identificeren van veelvoorkomende negatieve gedachten die het leren en ontwikkelen van vaardigheden belemmeren. Door deze gedachten aan te pakken, kunnen gebruikers leren om realistischer te denken. Het werkboek begeleidt op een gestructureerde wijze het proces van inzicht krijgen in AD(H)D, wat cruciaal is voor een effectieve behandeling.

Vaardigheden ontwikkelen

Stap voor stap werken gebruikers aan het oplossen van diverse problemen die vaak voorkomen bij AD(H)D. Onderwerpen die behandeld worden, zijn onder andere:

• Leren op tijd te komen
• Taken aanleren en aanpakken
• Vaardigheden verbeteren op het gebied van opruimen en organiseren
• Omgaan met impulsiviteit
• Verbeteren van frustratietolerantie

Deze vaardigheden zijn essentieel voor het creëren van een meer gestructureerd en overzichtelijk leven.

Cognitieve Gedragstherapie

Het werkboek kan worden gebruikt als onderdeel van de behandeling met Cognitieve Gedragstherapie (CGT) voor volwassenen met AD(H)D. Dit maakt het niet alleen een waardevol hulpmiddel, maar ook een integraal onderdeel van een professionele behandelingsaanpak. Het werkboek bevat praktische en toepasbare informatie, waaronder samenvattingen van behandelsessies, overzichtsformulieren, huiswerkopdrachten en ander materiaal dat nodig is tijdens de therapie.

Over de auteur

Het werkboek "Los van de chaos" is geschreven door Sanne E. Vink en is onderdeel van de serie Protocollen voor de GGZ. Het verscheen op 17 mei 2021, gepubliceerd door Springer Media B.V. De combinatie van praktische oefeningen en theoretische inzichten maakt dit boek tot een waardevolle gids voor iedereen die de uitdagingen van AD(H)D wil beheersen en zijn of haar leven wil verbeteren.

Met "Los van de chaos" krijgt u niet alleen de tools om uw dagelijks functioneren te verbeteren, maar ook de handvatten om de chaos in uw leven te begrijpen en aan te pakken.