Lighter: Let Go of The Past, Connect with Present, and Expand Future

Lighter van yung pueblo is een gids voor innerlijke heling en compassie. Het boek onderzoekt hoe we heaviness kunnen loslaten en ruimte kunnen maken voor lichtheid in ons denken en voelen. Door zelfcompassie te oefenen, angsten te erkennen en intuïtie te volgen, biedt het een pad naar emotionele volwassenheid, waardoor onze acties, beslissingen en gedachten helderder en vriendelijker worden. Dit werk dient als een praktische aanzet om intentional te handelen, met een toekomst die helderder en hoopvoller kan zijn.

Schrijver yung pueblo, een New York Times-bestsellerauteur van Clarity & Connection, beschrijft in Lighter hoe herstel begint na periodes van zelfverlies en verslaving. Door confrontatie van angsten en door meditatie leert men zich lichter te voelen en thuis te raken in hart en geest. Het boek laat zien hoe we stap voor stap zelfzorg kunnen toepassen, loslaten wat ons tegenhoudt en op een rijmere manier naar verbinding met onszelf en anderen kunnen bewegen. Het is een transformerende gids voor een meer doordachte, compassievolle praktijk en een helderder toekomst.

Het boek werd uitgegeven op 6 oktober 2022 en telt 288 pagina’s in de eerste editie, paperback. Thema’s zijn onder meer zelfcompassie, loslaten, emotionele rijping en een meer intentionele aanpak van handelen en denken.

Kenmerken

• Gids voor innerlijke heling en zelfcompassie
• Loslaten van wat belast en beperkend is
• Meditatie en intuïtieve inzichten centraal
• Emotionele volwassenheid en duidelijke beslissingen
• Doelgericht handelen met compassie en helderheid
• Toekomstgericht en hoopvol perspectief

Gebruiksinformatie

1. Lees stap voor stap en pas zelfcompassie toe.
2. Erken angsten en leer intuïtie volgen.
3. Oefen meditatie voor duidelijke gedachten en rust.