Lief voor jezelf

Lief voor jezelf van Ellen AM Hartl biedt een praktische gids voor zelfzorg en zelfliefde, gericht op haalbare veranderingen in het dagelijks leven. Het boek combineert verhelderende inzichten met een rijk aanbod oefeningen, meditaties, technieken en rituelen die meteen uitvoerbaar zijn zonder je leven op pauze te zetten. Het stelt toegepaste spiritualiteit centraal en helpt je de band met je lichaam te versterken, emoties beter te doorgronden en je gedachten te onderzoeken. Door het gebruik van affirmaties krijg persoonlijke groei extra ondersteuning. Het doel is om meer zelfzorg en zelfliefde toe te laten en te integreren, zodat je meer plezier, genot en voldoening ervaart.

Daarnaast biedt het werk praktische handvatten om stap voor stap een warmere relatie met jezelf op te bouwen en dagelijks toe te passen in diverse situaties. De aanpak is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar concrete manieren om beter voor zichzelf te zorgen en dichter bij eigen behoeften te komen.

Kenmerken

• Praktisch toepasbare zelfzorg en zelfliefde-oefeningen
• Meditaties, technieken en rituelen voor dagelijks gebruik
• Affirmaties ter ondersteuning van persoonlijke groei
• Verbetering band met het lichaam en emotioneel inzicht
• Gericht op meer plezier, genot en voldoening
• Toegankelijke vorm van toegepaste spiritualiteit