Leven tussen hoogtes en dieptes

Je leven oppakken na de diagnose bipolaire aandoening biedt een toegankelijke kijk op wat een bipolaire kwetsbaarheid inhoudt en welke behandelopties er bestaan. Geschreven door Nienke de Bruijn, die zelf op zestienjarige leeftijd met de diagnose te maken kreeg, combineert dit boek persoonlijke verhalen met professioneel advies. Het behandelt medicatie, leefstijlaanpassingen en therapie, en laat zien hoe je stap voor stap regie kunt nemen over je leven. Met praktische tips en oefeningen, gericht op het bouwen aan stabiliteit en veerkracht, biedt het handvatten voor een hoopvoller toekomst en meer zelfvertrouwen in het omgaan met stemmingswisselingen, periodes van depresie of energie.

Het boek richt zich op mensen met een bipolaire kwetsbaarheid en op naasten die willen begrijpen wat de diagnose betekent. De inhoud is praktisch en realistisch, met een focus op haalbare veranderingen en concrete voorbeelden uit het dagelijks leven. Het doel is om steun, herkenning en richting te bieden, zodat je regie houdt over jouw eigen verhaal.

Features

• Inzicht in bipolaire kwetsbaarheid en behandelingsopties
• Medicatie, leefstijlaanpassingen en therapie komen aan bod
• Praktische tips en oefeningen voor dagelijks leven
• Persoonlijke verhalen en professioneel advies
• Biedt handvatten voor regie en veerkracht
• Geschreven door Nienke De Bruijn