Let‘s go healthy

Roxanne van Olst, orthomoleculair voedingsdeskundige, biedt een journal die mensen helpt in twaalf weken hun levensstijl aan te passen. Het boek is gericht op wie een gezond, energiek en zoveel mogelijk klachtenvrij leven nastreeft. Door middel van zelfreflectie, informatieve uitleg, lekkere recepten en weekschema’s leer je op een praktische en plezierige manier een duurzame levensstijl vast te houden. De journal komt voort uit Roxannes eigen ervaring en haar praktijkwerk, en bevat ook opties voor vegan, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij eten, gebaseerd op orthomoleculaire voeding.

Inhoud en aanpak

De journal biedt een stappenplan om je huidige levensstijl in kaart te brengen en daarop voort te bouwen met recepten, tips en het weekmenu. Er wordt gewerkt aan energie, gewicht en lichamelijke klachten via een praktische en leuke aanpak, met aandacht voor zelfreflectie en informatie.

De aanpak is gebaseerd op orthomoleculaire voeding en sluit aan bij een brede doelgroep, waaronder wie wilt switchen naar vegan- of lactosevrije opties.

Belangrijke kenmerken

• - 12 weken traject met zelfreflectie en weekmenu
• - informatieve begeleiding en praktische tips
• - lekkere recepten en weekmenu's
• - vegan, glutenvrij en lactosevrij mogelijk
• - gebaseerd op orthomoleculaire voeding
• - geschreven door Roxanne van Olst (Auteur)