Lekker in je vel

Onze huid is één groot zintuig: via de huid ervaren we de wereld, en de huid vertelt ons levensverhalen over leeftijd en gezondheid. Wellicht herken je hoe sterk de huid reageert op stress en zorgen, of wens je je beter in je vel te voelen. Het boek “In lekker in je vel” gaat over de huid, de relatie met stress en mindfulness. Het programma Huidfulness werkt in zes weken aan meer balans, aandacht en ontspanning, zodat je bewuster in het leven kunt staan. Het bevat meer dan 40 ervaringen van mensen met huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem, huidkanker, netelroos, acne en vitiligo. Daarnaast komen 20 experts uit onder meer wetenschap, huidzorg en mindfulness aan het woord via achtergrondverhalen. Een werkboek biedt meer dan 15 inspirerende huidfulness oefeningen zodat je praktisch aan de slag kunt. De hoofdauteur, Jantine van ’t Klooster, is ruim vijfentwintig jaar expert op het gebied van de huid. Haar familie background in de zorg en haar ervaring als huidtherapeut en docent huidtherapie vormen de basis voor de benadering die zij uitdraagt in combinatie met mindfulness.

Inhoud

• Meer dan 40 ervaringen met huidaandoeningen

Inhoud

• 20 experts uit wetenschap, huidzorg en mindfulness

Inhoud

• Werkboek met 15+ huidfulness oefeningen

Inhoud

• Programma: Huidfulness in zes weken

Inhoud

• Auteur: Jantine van ’t Klooster, 25+ jaar ervaring