Learning to Silence the Mind: Wellness Through Meditation

Dit boek gaat over meditatie en hoe de geest kan helpen omgaan met de uitdagingen van het dagelijkse leven en de problemen van de wereld waarin we bestaan. In plaats van de geest als dienaar te zien, hebben velen hem tot meester gemaakt, waardoor zijn ambities, geloofssystemen en interpretaties ons leven en nachten beheersen. Het werk onderzoekt hoe men de geest kan begrijpen, waakzaam kan zijn en met humor een gezondere relatie met zichzelf kan ontwikkelen. Het beschrijft een weg om de mind stil te krijgen—niet door krachten of exotische rituelen, maar door inzicht en oefening—waardoor men een scherper, meer ontspannen en creatief denkend vermogen kan bereiken. Daarnaast bevat het boek een link naar tutorials over OSHO Nadabrahma Meditation. De auteur is Osho en het boek werd gepubliceerd in 2012. Het telt 192 pagina’s en verschijnt in paperback.

Inhoud

Het boek behandelt meditatie als middel om de mind te kalmeren en creatief te laten handelen in het dagelijks leven. Het onderzoekt waarom de geest vaak als meester fungeert en hoe dit tot conflicten en slapeloze nachten leidt. Het beschrijft een aanpak om de mind te begrijpen, waakzaam te blijven en met humor te oefenen voor een gezondere relatie met zichzelf. Daarnaast wordt een link naar OSHO Nadabrahma Meditation tutorials vermeld.

Kenmerken

• Auteur: Osho
• Onderwerp: meditatie en mindful mind
• Doel: mind kalmeren via begrip en waakzaamheid
• Tutorials: OSHO Nadabrahma Meditation
• Pagina's: 192, Paperback