Lamberts FOS (Voorheen Eliminex) Poeder 500 g

Fruco-oligosacchariden (FOS) zijn een natuurlijke bron van oplosbare vezels die voornamelijk gewonnen worden uit de cichorei. Dit product is een zoet oplosbaar poeder dat eenvoudig kan worden toegevoegd aan hete dranken of over voedsel kan worden gestrooid. FOS ondersteunt de spijsvertering en de groei van ‘vriendelijke’ bacteriën in de darm, wat bijdraagt aan de algehele darmgezondheid.

Samenstelling en Voedingswaarde

Een dagelijkse dosering van 20 gram FOS bevat:

• Energie: 164 kJ / 41 kcal
• Koolhydraten (Fructo-Oligosacchariden FOS): 19 g

FOS is makkelijk te verwerken in uw dagelijkse voeding, waardoor het een gebruiksvriendelijke aanvulling is op uw dieet.

Gebruik en Dosering

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van FOS varieert en is afhankelijk van de hoeveelheid vezels in uw dieet.

• Voor specifieke start- en onderhoudsbehoeften:
• Volwassenen: 5 g (start) / 10 g (onderhoud)
• Kinderen vanaf 4 jaar: 2,5 g (start) / 5 g (onderhoud)

• Algemeen gebruik:
• Volwassenen: 5 g (eerste 3 dagen) / probeer 15 g (normaal) / 20 g (maximaal)
• Kinderen: 2,5 g (eerste 3 dagen) / probeer 5 g (normaal) / 10 g (maximaal)

Een afgestreken dessertlepel bevat ongeveer 5 gram FOS. Het is aan te raden om de FOS op te lossen in hete dranken, water of vruchtensap, of het tijdens de maaltijden te gebruiken.

Bijwerkingen en Aanbevelingen

Het gebruik van FOS kan tijdelijke winderigheid veroorzaken, wat doorgaans binnen enkele dagen afneemt. Indien de winderigheid langer dan 3 dagen aanhoudt, wordt aangeraden de dosering te verminderen. Bij het gebruik van meer dan 10 g FOS per dag (5 g voor kinderen), is het verstandig de inname te verdelen over twee momenten (één in de ochtend en één in de avond) om de kans op flatulentie te beperken.

Het consumeren van meer dan 2 liter vocht per dag is aanbevolen, vooral bij het gebruik van vezelsupplementen zoals FOS. Dit helpt bij een goede spijsvertering en het behoud van een gezonde darmflora.

Bewaarinstructies

Bewaar FOS op een droge plaats bij kamertemperatuur, in een afgesloten verpakking. Het product dient buiten het bereik van jonge kinderen te worden gehouden en is bedoeld als aanvulling op een gevarieerde en evenwichtige voeding. Raadpleeg een deskundige voordat je supplementen gebruikt, vooral tijdens zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of bij ziekte.

FOS is een waardevolle aanvulling voor iedereen die zijn of haar vezelinname wil verhogen en de darmgezondheid wil ondersteunen.