La préparation physique du sportif

L'augmentation des performances sportives est l'objectif principal des entraîneurs et des athlètes. Elle est le résultat de divers facteurs, dont certains peuvent être influencés ou améliorés, tandis que d'autres ne peuvent être modifiés. Cependant, parmi toutes les variables de la performance sportive, la préparation de l'athlète, également connue sous le nom d'entraînement, se distingue.Pour Delgado et al. (2006), l'entraînement est un système sportif physique qui comprend l'ensemble des activités permettant d'accroître les performances de l'athlète. Il peut donc être défini comme "un processus de développement, consciemment dirigé, des habiletés motrices qui assurent la réalisation des résultats préalablement fixés, ce système est basé sur une série de préparations qui visent l'amélioration de divers éléments fondamentaux pour la réalisation du succès attendu".