La Périménopause Un corps en transformation, une femme (r)évolution

Fatigue sans raison, humeur en dent de scie, sommeil irrégulier et perturbé, peau plus sensible, digestion étrange...autant de maux du quotidien qui posent question.Ce livre est né pour répondre à cela. Le chaos quotidien à travers les changements de notre corps et de notre esprit aussi porte un nom à partir de 40 ans: La Périménopause. Elle nous transforme, elle nous révèle.Pas d'injonctions, ni de solutions miracles dans ce livre, mais des constats et plus de clarté sur ce que l'on vit toutes. À travers 10 symptômes courants, je te propose 10 piliers de santé accessibles pour te révéler.Tu découvriras: - Ce que ton foie, ton cerveau, tes surrénales et ton microbiote essaient de te dire.- Des plantes utiles, des gestes doux, des pistes simples pour retrouver ton équilibre.- Une autre façon de vivre ton corps à partir de 40 ans avec respect, lucidité et fierté. Un guide de compréhension pour reprendre ta place dans ton corps, sans honte, sans pression.Tu n'es pas en train de décliner, tu es en train de traverser une nouvelle étape.