La Bienveillance Intelligente: Empathie, limites et l’art de se protéger

Et si votre gentillesse n'était pas le problème - mais votre manque de limites ?Certaines personnes sont naturellement empathiques, compréhensives et prêtes à aider. Elles pardonnent facilement, disent oui alors qu'elles voudraient dire non et portent parfois les problèmes des autres comme s'ils étaient les leurs.Avec le temps, cette façon d'être peut conduire à l'épuisement, à la frustration et au sentiment d'être utilisé.La Bienveillance Intelligente explore une question simple mais difficile: comment rester une personne profondément bienveillante sans devenir facile à exploiter ?Inspiré notamment par le réalisme de Nicolas Machiavel et Le Prince, ce livre propose une réflexion sur la nature humaine, les limites personnelles, la pression émotionnelle, la confiance, le discernement et l'art de se protéger sans devenir froid ou cynique.Vous apprendrez à reconnaître les schémas qui se répètent, à dire non sans culpabilité, à distinguer l'empathie de la responsabilité, à observer les comportements plutôt que de vous fier uniquement aux paroles et à protéger votre temps, votre énergie et votre tranquillité.Vous n'avez pas besoin de devenir moins gentil pour vous protéger.Vous devez apprendre à exercer votre gentillesse avec davantage de discernement.La gentillesse est une force. L'intelligence nous apprend où la placer.