Lannoo

Krachttraining voor hardlopers

Name: Krachttraining voor hardlopers
Brand: Lannoo
SKU: 40a7017554a0f81ed0d585f36cda79e8

1/1

Afbeelding van Krachttraining voor hardlopers

Bol

Prijzen vanaf

25,19

Uitgelicht

	25,19	Naar shop
	25,19	Naar shop
	27,99	Naar shop
VERGELIJK ALLE AANBIEDERS (3)

Beschrijving

Bol Krachttraining is dé sleutel tot blessurevrij en beter hardlopen. In dit boek ontdek je wat geperiodiseerde krachttraining precies inhoudt en hoe je die slim integreert in je trainingsschema. Van een stevige basisperiode tot een specifieke opbouw richting wedstrijden en een doordachte herstelperiode: elke fase komt aan bod. Je leert welk type atleet je bent dankzij gerichte screening en krijgt inzicht in de verschillende vormen van krachttraining. Met tal van oefeningen en praktische schema's is dit boek ideaal voor beginnende lopers, wedstrijdatleten en trailrunners die sterker willen lopen en hun prestaties willen verbeteren.

Lees meer

Vergelijk aanbieders (3)

Sorteren op:

€ 25,19 Gratis verzending

€ 27,99 Gratis verzending

Beschrijving (1)

Krachttraining is dé sleutel tot blessurevrij en beter hardlopen. In dit boek ontdek je wat geperiodiseerde krachttraining precies inhoudt en hoe je die slim integreert in je trainingsschema. Van een stevige basisperiode tot een specifieke opbouw richting wedstrijden en een doordachte herstelperiode: elke fase komt aan bod. Je leert welk type atleet je bent dankzij gerichte screening en krijgt inzicht in de verschillende vormen van krachttraining. Met tal van oefeningen en praktische schema's is dit boek ideaal voor beginnende lopers, wedstrijdatleten en trailrunners die sterker willen lopen en hun prestaties willen verbeteren.

Lees meer