Kracht is een keuze

Dit boek belicht veerkracht en mentale weerbaarheid vanuit een onverwachte hoek: een ervaren operator uit de Speciale Eenheden van de Federale Politie deelt inzichten en praktijken die helpen om onder druk overeind te blijven. Cedric De Vlieger toont hoe ook mensen in extreem veeleisende omgevingen worstelen met gevoelens van druk, ballast en uitputting. In plaats van heldenverhalen legt het werkelijke pad naar veerkracht uit: discipline, eerlijkheid en rituelen als bouwstenen om de regie over het eigen leven terug te krijgen. Het boek presenteert een operationeel model, OSMEALQ, en verhalen uit het veld die laten zien hoe je evenwicht vindt wanneer alles instort. Veerkracht is geen aangeboren talent maar een vaardigheid die je dagelijks kunt ontwikkelen en toepassen in werk, gezin en maatschappij. Dit werk biedt concrete inzichten om weerbaar te blijven in een tijd van constante druk en verwachtingen.

Inhoud

Het boek behandelt veerkracht en mentale weerbaarheid als leerbare vaardigheden. Aan de hand van ervaringen uit de praktijk wordt uitgelegd hoe discipline, eerlijkheid en rituelen helpen om balans te bewaren onder druk. Met verhalen uit de omgeving van een operationeel team wordt inzicht gegeven in hoe men terugveert na tegenslag en hoe men de regie over het eigen leven terugpakt.

Technische gegevens

• Auteur: Cedric De Vlieger
• Onderwerp: veerkracht en mentale weerbaarheid
• Model: operationeel model OSMEALQ
• Uitgever: Lannoo
• Pagina’s: 240
• Uitgave: 1e editie, 2026