Kraamkost

Als kraamvrouw of kersverse ouder ben je vaak druk met luiers, voedingen en slaaproutines. Kraamkost biedt praktische oplossingen: een verzameling van gezonde, makkelijk te bereiden recepten die in grote hoeveelheden klaar te maken zijn en snel op tafel staan. Geschreven door kraamverzorgster Stéphanie Pilyser, dit boek combineert voedzame maaltijden met haalbare tips voor dieetwensen tijdens de kraamtijd, zoals vegetarisch, gluten- of koemelkvrij eten. Het werk verschijnt als hardcover bij Uitgeverij Lannoo en telt 142 pagina’s.

De recepten zijn gericht op tijdsbesparing zonder in te leveren op smaak of voedingswaarde. Naast de recepten geeft het boek praktische adviezen en ideeën die passen bij een druk gezinsleven na de bevalling, zodat je toch gezond en gevarieerd kunt koken terwijl alles om de baby draait.

Kenmerken

• 50 recepten voor de kraamtijd
• Gezonde maaltijden in grote hoeveelheden
• Snelle bereidingstijden vaak binnen een mum van tijd
• Variatie: vegetarisch, gluten- en koemelkvrij opties
• Hardcover-uitgave van 142 pagina’s door Lannoo