Kom als jezelf

Dit boek behandelt de seksualiteit van vrouwen vanuit wetenschappelijk onderzoek en laat zien hoe factoren zoals stress, vertrouwen, gemoedstoestand en lichaamsbeeld een cruciale rol spelen bij je seksleven. In de herziene en geüpdatete editie komt Emily Nagoski terug met nieuwe inzichten over mindfulness, lust en genot, en hoe die elementen je relatie en intimiteit kunnen veranderen. Haar boodschap blijft eenvoudig maar krachtig: jij bent normaal. De wereldwijde bestseller Kom als jezelf werd de inspirator voor deze herlezing, waarin nagels met onderzoek uitleggen hoe context en emoties de seksuele ervaring beïnvloeden. Het werk biedt een duidelijk, onderbouwd begrip van wat seksleven kan versterken of juist remmen, en geeft handvatten om meer vertrouwen en vreugde in intimiteit te vinden. Het boek is bedoeld voor lezers die willen begrijpen hoe stress, stemming en zelfbeeld samenhangen met seksualiteit en hoe mindfulness en aandacht voor genot praktische voordelen kunnen opleveren in het dagelijks leven.

Belangrijkste kenmerken

• Auteur: Emily Nagoski
• Herziene en geüpdatete editie
• Onderwerp: vrouwelijke seksualiteit
• Basis: wetenschappelijk onderzoek
• Factoren: stress, vertrouwen, gemoedstoestand, lichaamsbeeld
• Nieuw: mindfulness, lust en genot
• Pagina’s: 416
• Formaat: Paperback, Lev.